感冒緣自“美食”作怪

本文Tag標簽:疾病/感冒??

  感冒緣自“美食”作怪?這決不是危言聳聽。在上海市第十三屆健康教育周上,醫(yī)學(xué)專家指出,每到冬天本市醫(yī)院上呼吸道感染的發(fā)病率明顯上升,尤其是幼兒園兒童、中小學(xué)生的感冒人數(shù)增多最為明顯。臨床發(fā)現(xiàn),十個感冒小兒八成大便不通。中醫(yī)認為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會影響到肺的功能,而便結(jié)使病毒長時間滯留腑腸,也使感冒病情反復(fù)和加重。

  愛吃炸雞腿常感冒

  上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院兒科醫(yī)師介紹,許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒,就急忙給小兒吃藥,中藥、西藥吃了不少也不管事兒,只好又到醫(yī)院打針輸液,如此反復(fù),孩子的病情還是時好時壞,弄得父母直撓頭。病因就是沒給孩子“通便”。

  原來,小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而造成小兒食積、便秘有關(guān)。一些孩子常吃洋快餐,尤其是炸雞腿等油炸食品,還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生,愛喝咖啡。這些熱性食物一旦食用過多,便內(nèi)熱叢生、灼傷津液,使肺熱、灼津為痰,使腸熱少水、大便干結(jié)。研究表明,一旦大腸糞食燥結(jié),往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

  便秘使感冒易復(fù)發(fā)

  臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),小兒感冒癥狀有三種:咳嗽不停、挾痰;發(fā)熱、挾滯;發(fā)高熱,挾驚。其中發(fā)熱、挾滯患者占絕大多數(shù)。有八成小兒感冒大便不通,消化不良、大便干結(jié),感冒容易反復(fù)發(fā)生。

  分析小兒容易形成積滯便秘的原因,專家認為:成長中的小兒食欲較好,新陳代謝旺盛,但腸功能發(fā)育尚不成熟;自控能力較差,因貪玩、集體活動約束、貪睡等導(dǎo)致大便無規(guī)律,加之冬季寒涼,戶外活動減少,腸蠕動相應(yīng)減弱;小兒心理素質(zhì)及適應(yīng)能力較差,在幼兒園集體生活中大便不習(xí)慣,或是冬天穿著較多,大便后提褲穿衣不方便等原因會讓小兒忍便,從而引起便秘。但最主要因素是許多家庭給孩子“美食”過多,養(yǎng)成小兒偏食,飲食結(jié)構(gòu)中粗纖維偏少,造成腸中水分不足,三天兩頭拉不出大便。

  中醫(yī)認為,“肺與大腸相表里”,大便結(jié)集一方面使病毒長時間滯留腑腸,使感冒容易發(fā)生,病情反復(fù)和加重;另一方面還會引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。

  防感冒需節(jié)制飲食

  專家提醒,預(yù)防感冒最主要需注意節(jié)制飲食?,F(xiàn)在生活中不用擔心孩子吃得少、吃不飽,實際上孩子更容易吃多,幾天下來形成了食積便秘。選擇適當和適量的飲食,可避免“美食”的副作用,減輕胃腸負擔,使腸蠕動始終處于一種活躍狀態(tài),有利于大便的通暢,同樣也就減少了感冒的機會。

  平時可讓小孩多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)及一些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等),有助于排便。其次,父母應(yīng)有意識地培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,盡量要求一天一次。再有,適當增加室外活動。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!